一、足球比赛前的准备

如果你习惯晚睡，最好提前把生物钟调整过来，不然就是早睡也睡不着。

吃饭不要吃辣的，不然，跑动的时候胃里会不舒服，火烧火燎的。

踢完第一场比赛后可以去医院做做肢体按摩，放松肌肉，很有效。

二、足球 保护小腿肌肉装备

足球运动还没有这样的护具，如果套上护小腿的东西，踢球时肯定少了灵活性和球感，失去足球本质的乐趣，个人觉得没必要

三、足球运动员穿在球衣里的半截的长得跟背背佳似的那个装备是什么

运动背心，会记录心跳等生理指标，方便改进训练方法以达到更好的运动状态

四、umbro是什么牌子的衣服

UMBRO 中文作茵宝，拥有85年历史的国际知名品牌UMBRO，是一间建基于英国的足球服装生产商，并于一九二四年由英国堪富利士兄弟创立。兄弟俩以他们英文名（HUMPHREY BROTHERS） 内的五个英文字母合并成 UMBRO一词，后再配以钻石双菱形图案成为今日UMBRO的注册商标。 于茵宝的成长历程中，曾伴随多支绿茵豪强一起夺得世界杯殊荣，其中包括1958年和1962年世界杯中连续两届赢取世界杯的巴西队和1966年夺得世界杯冠军的英格兰队，而同年亦是茵宝最辉煌的历史时刻，当时进入最后16强的队伍中就有15支球队穿着茵宝球衣。已有80多年历史的茵宝，一直以专注足球的品牌理念稳步发展，目前已成为世界上著名的专业足球服装及装备供应商，对一切与足球有关的装备一应俱全，使运动员能充分发挥他们的运动潜能。

2008年，全球最大运动鞋及服装制造商Nike宣布，同意以2.85亿英镑（约45亿港元），收购英国足球用品制造商Umbro。